Слабая эректильная дисфункция – проблема мешающая поднять потенцию мужчине, с которой часто сталкиваются многие. Статистические данные неутешительны: импотенцией различной степени тяжести страдают 55% мужчин после 40 лет, примерно у 18% мужчин от 18 лет и старше есть проблемы с потенцией, требующие немедленного лечения. Что делать для улучшения потенции?
Как поднять потенцию мужчине, симптомы и диагностика
Среди причин снижения либидо выделяют физиологические и психологические.
Факторы, вызывающие нарушение эрекции:
- стрессы;
- нестабильные отношения;
- заболевания в половой сфере;
- хроническая усталость;
- сахарный диабет;
- болезни сердца;
- вредные привычки;
- неправильный образ жизни;
- простатит.
Неправильно подобранный размер презерватива, ревность, депрессивное состояние, алкоголь также негативно сказываются на потенции.
Если со слабой эрекцией пришлось столкнуться только один раз – не стоит сразу бить тревогу. Но при неоднократном проявлении симптомов рекомендуется обратиться к врачу:
- длительное отсутствие эрекции, в том числе утром;
- эрекция есть, но семяизвержение происходит преждевременно.
Для диагностики заболевания понадобится пройти УЗИ, сдать анализ крови, спермограмму, мазок из уретры. При подозрении на хронические болезни, необходимо пройти УЗИ щитовидной железы, ЭКГ.
Мифы и правда о мужской потенции
Со снижением потенции придумано столько мифов, что для их разоблачения пришлось бы написать целую книгу.
- Бурно проведенная молодость – старость в тишине. Правда ли, если молодость прошла в бурных страстях, то к 40-50 годам лимит исчерпается?
С физиологической точки зрения – это бред. От природы мужчинам дан дар – детородная функция работает всю жизнь. А у женщин количество яйцеклеток ограничено. Поэтому, сколько бы ни было половых актов, они не повлияют на эрекцию. Но при этом нужен защищенный секс. Если вести беспорядочную половую жизнь, последствия непредсказуемы. Венерические заболевания дают осложнения, если их вовремя не лечить или не долечить.
- Простатит отождествляется с импотенцией.
Маркетологи придумали прекрасный ход, чтобы повысить продажу фармацевтических препаратов. Никакой связи между воспалением предстательной железы и эрекцией нет. Наоборот, при отсутствии сексуальных контактов состояние может ухудшится, так как в малом тазу образуются застойные явления.
При простатите ухудшается сексуальная жизнь – снижается яркость ощущений и длительность контакта, происходит преждевременная эякуляция. И у мужчины развиваются комплексы.
- Прерывание половых актов приведет к импотенции.
Это миф, придуманный самими мужчинами, чтобы принуждать партнершу к сексу, когда у них наступает возбуждение. Это, конечно, не хорошо, но не смертельно. Возбуждение без эякуляции может привести к застойным явлениям, при условии, что такое состояние будет постоянным.
Какие есть способы повышения потенции
Современные методы лечения довольно богаты на выбор. Поднять потенцию у мужчины помогут:
- массаж;
- психотерапия;
- ЛФК;
- Медикаменты и БАДы;
- вакуумная и ударно-волновая терапии;
- применение препаратов для улучшения кровообращения;
- хирургическое вмешательство.
Врач подбирает методику в зависимости от состояния пациента. Чаще всего хватает скорректировать питание, пропить витамины, БАДы и заняться физкультурой.
Лечение народными способами
Для лечения эректильной дисфункции в домашних условиях используют разные лекарственные травы (крапива, зверобой, мята). Но стоит знать, что народные методы можно применять наряду с основной терапией, так как некоторые заболевания вылечить дома невозможно.
Для восстановления эрекции необходимо придерживаться диеты и выполнять посильные физические упражнения. Лучше заняться плаванием, т.к. оно способствует улучшению кровообращения в тазу.
С какими симптомами и когда идти к урологу
Поводом срочно обратиться к врачу будут следующие симптомы:
- в семенной жидкости или моче присутствует примесь;
- болезненные ощущения в пояснице, мошонке, промежности, вокруг ануса;
- возникновение сложностей с мочеиспусканием;
- выделения из уретры.
При появлении первых симптомов рекомендуется обратиться к андрологу. Он достаточно компетентен, чтобы выяснить причину возникновения эректильной дисфункции, подобрать правильное лечение и при необходимости отправить пациента на консультацию к эндокринологу, психотерапевту, урологу.
Советы урологов по профилактике и укрепления потенции, а также как повысить потенцию после 40, 50, 60 лет
Ошибочно думать, что возраст приводит к импотенции. Нет! Причины кроются в другом. Наличие психологических и физиологических расстройств – основные из них. Из этого следует, что полноценная сексуальная жизнь может быть и в преклонном возрасте.
Для поддержания мужского здоровья необходимо:
- придерживаться здорового сбалансированного питания;
- регулярно заниматься умеренной физической активностью, даже после 50 лет;
- отказаться от всех вредных привычек;
- внимательно относиться к своему здоровью.
Это простые способы поддержать здоровье, чтобы иметь возможность иметь сексуальные отношения всю жизнь. Но некоторые мужчины не придерживаются основных правил, что приводит к снижению потенции.
Не стоит принимать алкоголь и курить. В сигаретах содержатся токсичные вещества – мышьяк, формальдегид, свинец, которые негативно влияют на сосуды. А ведь от их здоровья зависит то, как будет поступать кровь к пенису.
Алкоголь тоже влияет на сосуды, да еще и на печень. В результате организм вместо тестостерона вырабатывает эстроген – женский гормон. К чему это приводит? К тому, что у мужчин проявляется женский признак – растет грудь. Кроме этого, на бедрах и талии откладывается жир, происходит выпадение волос, снижается эрекция.
Занятия физкультурой не позволяют жидкости застаиваться в малом тазу. При умеренных физических нагрузках происходит тренировка сосудов, улучшается их эластичность, укрепляются стенки.
Заключение
Поддержание здоровья на протяжении всей жизни – занятия физкультурой, правильное питание, соблюдение периода бодрствование и сна, отказ от вредных привычек, помогут поддержать потенцию и получать радость от сексуальной жизни на протяжении долгих лет.